健身房

    暑假在家吃吃喝喝，肚子上长了不少赘rou，菜美决定去健身房锻炼锻炼。

    “美女，第一次来吗，考不考虑办张卡？”

    “不用了，就来这个暑假。”

    “健身是要长期坚持的，美女可以先体验几次看看。”

    “行吧。”

    “这边是更衣室，我们的教练在跑步机那等您。”

    “好的谢谢。”

    菜美换上新买的健身装备，试了试松紧后走向跑步机。

    教练的身材十分不错，肌rou勇猛有力，个子也很高大，尤其是那个胸肌，感觉比自己的还要大。

    菜美默默比对了下，莫名有种自卑。

    “教练你好，我是刚来的。”

    “美女你好，我们先测一下身体数值。”

    “好的。”

    菜美站到一个机器上后，屏幕出现了几个数值。

    “教练怎么样？”

    “美女的体脂什么的都很完美，是为什么来健身？”

    “感觉这两天有点胖了，想来减减肥。”

    “这个很容易减掉的，我会给你搭配一些锻练力量的动作，这样以后不容易长rou。”

    “好的谢谢教练。”

    “没事，我们先来热身跑一会儿。”

    ......

    “下面我们开始塑形练习，瑜伽练过吧，差不多的动作。”

    “