超回复

过後会产生消耗或者是疲劳，之後在休息的话，就可以让肌r0U本身得到加强，因为要适应之前的训练强度，这是叫做「超回复」的锻链方法。

    一般来说，站桩至少要三年才出师，但希尔维亚是在超负荷训练之下的站桩，一般来说，超回复强度会取决於训练的强度，只要用能让人趴下昏迷的程度训练，超回复增加的肌r0U量也会变多。

    不过超回复是需要休息的，如果不休息的话，肌r0U量就没有时间成长，反而会让自身肌r0U寿命变短。

    但我是杀手出身的，所以没有考虑到寿命，而是只有考虑到超回复最大强度而已，而且我也没有站桩，因为刺杀不需要站桩，站桩是战斗专用的技巧，我学的是如何更快、更轻盈、更准确、更致命的杀人技巧，而这些技巧很多都得让身T超回复加强自身的能力，而且没有考虑到休息，只有考虑到超回复的效率。

    也因为这样，年龄不到二十岁的我才能暗杀武林那些三四十岁的老妖怪，就是因为没有考虑到道具的使用年限，反正没了只要再补充一个就好，嘛，但我本身b较特殊啦。

    再半个小时後，希尔维亚已经快撑不住了，满身都是汗，呼x1也开始紊乱了，我看着她的样子。

    「才一个小时，继续，我不需要花瓶，你知道的，以前在森林里锻链的时候就跟你说过了吧，基础训练是最重要的，这才一个小时而已，你可要知道，要能站三小时是最基本的，既然你